껌으로 하트라인 얼굴 만들기, 정찬우 원장의 얼굴클리닉, 정찬우, 문혜영지음 우리는 흔히 웃을일이 있어야 웃지 라고 말하지만 사실은 반대인 경우가 많다. 내가 먼저 웃어야 웃을일이 많아지는 것이다. 얼굴에는 그 사람의 모든 것을 드러낸다. 인간 얼굴의 수많은 근육들이 그 사람이 어떤 생각과 어떤 태도와 표정으로 살아왔는지를 여실히 드러낸다. 얼굴표정은 우리의 운을 좌우하기도 한다. 왜냐하면 사람은 기본적으로 호감인 … Read more
누군가에게 끌리는 사람이 되는 것. 누군가에게 힘이 되는 사람이 되는 것은 매우 아름다운 일이다. 누군가에게 정말 필요한 . 한 사람이 되고 싶다면 . 이책을 꼭 읽어보시길 바란다. 끌리는 여자가 되기 위한 101가지 방법 1.눈: 여인의 아름다운 눈은 상대방을 항상 매혹시킨다. 눈은 마음의 창이다. 눈에는 어떤 힘이 있을까? 눈은 침묵으로 많은 말을 한다. 눈을 통해 남자들은 … Read more
영거- 젊어지는 혁신적인 방법, 새라코트프리드 지음 노화의 물리학에서는 얼굴 크기가 젊음의 활기와 동일하다 얼굴의 양쪽 귀를 연결하는 선을 긋고 양쪽 귀에서 각각 턱으로 선을 그려 역삼각형을 완성하면 얼굴에서 가장 많이 남는 부분은 볼이다. 하지만 나이를 먹으면 중력으로 볼이 쳐지고 지방이 아래도 내려간다. 몸에서 생성되는 ‘콜라겐’ 이 줄어들면 탄력이 떨어져 피부가 예전보다 단단하고 두껍지 못하게 된다.뼈의 … Read more
브레인포그란 무엇인가? 늘 잠들기 전 아침에 일어나 제일먼저 확인하는 것은 스마트폰이다. 현대인들은 스마트폰에 지쳐 있다. 그 뿐만이 아니라. 쉬는시간에도 출퇴근길에서 우리들의 손에는 모두 휴대폰이 들려 있다. 쉼을 얻으려고 휴대폰을 들지만 결국 얻는 것은 쉼이 아니라 더한 피로일 뿐이다. 이러한 근본적인 문제점을 해결해야 하지 않을까? 집중력이 떨어지며 감각이 무뎌지는 상태를 ‘브레인포그’ 라고 한다. 해야 할일들이 있는데로 … Read more
아비투스(1), 책추천 누군가에 대해 ‘ 그 사람은 급이 다르다’ 라고 말할 때, 돈과 외모 혹은 출신 배경을 뜻하는 경우는 드물다. 보통 ‘급’ 이란 그 인물의 마음의 크기 즉 ‘그릇’을 가리킨다. 급은 성격과 태도로 결정된다. 아비투스는 아우라 처럼 인간을 감싸고 있다. 어느 상황에서도 어떤 순간에서도, 아비투스는 세상을 사는 방식과 태도를 말한다. 아비투스는 선천적인 것도 있지만 후천적으로 노력하면 … Read more
메모의 힘- 꿈을 이루어주는 한권의 수첩, 구마가이 마사토시 지음. 성공한 사람들의 가장 큰 원칙 중 하나는 이것이다. 첫째 목표를 정한다. 둘째 그 목표를 종이에 적거나 자꾸 되뇌어 잠재의식화시킨다. 지금 무엇을 할지 모를때. 꿈이 있으나 이 꿈을 어떻게 실현시킬지 모르겠을 때. 지금 당장 펜을 들어보자 그리고 나만의 수첩을 하나 만들자. 내가 하고 싶은 일, 정말 하고 … Read more
에센셜리즘, 본질에 집중하는 힘, 그렌맥커운 지음, 알에치코리아 “삶의 지혜는 중요하지 않은 것들을 버리는데 있다” – 린위탕 어렸을 때에는 무언가를 모은는 것에 집중하고 채우는 것에 집중했다면 이제는 취사선택을 하여 버리는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 됬다. 하지만 무언가를 치열하게 모았던 그 시간들이 결코 헛되다는 것은 아니다. 모았던 시간들이 있었기에 이제는 나만의 박물관을 만들듯이 가장 중요한 것을 선택하고 … Read more
