도파민네이션- 쾌락중독에서 벗어나 균형 찾기

1년 ago

도파민네이션 , 애나렘키 지음 우리는 무언가를 얻기 원하고 쾌락을 찾아 떠난다. 하지만 쾌락의 중독성은 어마어마하다. 처음 가진 쾌락은 다음에는 성에…

레버리지, 책추천

1년 ago

레버리지, 책추천, 롭무어 지음 1.비전(VISION) 당신이 원하는 목표에 명확한 그림을 그리고 있는가? 당신의 삶은 어떤 목적에 기여하는가? 다른 사람에게 기여할…

퓨처셀프, 책추천

1년 ago

퓨처셀프, 벤저민 하디 지음 1.무언가 성공적인 결과를 이룬 사람은 누구나 결과를 먼저 마음속으로 뚜렷하게 그렸다. 그 다음 정신에 그린 이미지를…

액팅원- 연기에 대해 알아야 할 모든 것

1년 ago

액팅원- 연기에 대해 알아야 할 모든 것, 로버트 코헨 지음 1.이완: 모든 배우들이 이완의 중요성을 알고 있는데 이는 연기를 위한…

책추천, 게으른 완벽주의자를 위한 심리학

1년 ago

책추천, 게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 헤이든핀치 이 책의 저자는 미루는것에는 절제력과 게으름의 문제가 아니라고 지적한다. 그리고 습관을 바꾸려면 먼저 습관…

끌리는 여자는 101가지가 다르다, 책추천

1년 ago

누군가에게 끌리는 사람이 되는 것. 누군가에게 힘이 되는 사람이 되는 것은 매우 아름다운 일이다. 누군가에게 정말 필요한 . 한 사람이…

영거 – 젊어지는 혁신적인 방법

1년 ago

영거- 젊어지는 혁신적인 방법, 새라코트프리드 지음 노화의 물리학에서는 얼굴 크기가 젊음의 활기와 동일하다 얼굴의 양쪽 귀를 연결하는 선을 긋고 양쪽…

책추천, 모든것은 기본에서 시작한다, 손웅정 지음

1년 ago

책추천, 모든것은 기본에서 시작한다, 손웅정 지음 1.성찰: 한 사람의 생활인으로서 성실하게 내 삶과 가정을 지키고 가꾸려고 앴써다. 운동, 청소 책임져야…

책추천, 10배의 법칙, 그랜트카돈

1년 ago

책추천, 10배의 법칙, 그랜트 카돈 오늘 하루 얼마나 더 계획했는가가 아닌 "얼마나 더 많이 행동했는가?"를 되돌아보라. 목표에 도달하려면 10배 더…

노트법, 코넬노트법,책추천

1년 ago

꿈을 이뤄주는 노트법, 코넬노트법 1.코넬노트법이란 코넬필기 시스템은 코넬 대학교 교육학 교수가 고안한 노트 필기 법으로 1950년대에 코넬 대학교 학생들의 학습…