도파민네이션 , 애나렘키 지음 우리는 무언가를 얻기 원하고 쾌락을 찾아 떠난다. 하지만 쾌락의 중독성은 어마어마하다. 처음 가진 쾌락은 다음에는 성에…
액팅원- 연기에 대해 알아야 할 모든 것, 로버트 코헨 지음 1.이완: 모든 배우들이 이완의 중요성을 알고 있는데 이는 연기를 위한…
책추천, 게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 헤이든핀치 이 책의 저자는 미루는것에는 절제력과 게으름의 문제가 아니라고 지적한다. 그리고 습관을 바꾸려면 먼저 습관…
누군가에게 끌리는 사람이 되는 것. 누군가에게 힘이 되는 사람이 되는 것은 매우 아름다운 일이다. 누군가에게 정말 필요한 . 한 사람이…
영거- 젊어지는 혁신적인 방법, 새라코트프리드 지음 노화의 물리학에서는 얼굴 크기가 젊음의 활기와 동일하다 얼굴의 양쪽 귀를 연결하는 선을 긋고 양쪽…
책추천, 모든것은 기본에서 시작한다, 손웅정 지음 1.성찰: 한 사람의 생활인으로서 성실하게 내 삶과 가정을 지키고 가꾸려고 앴써다. 운동, 청소 책임져야…
책추천, 10배의 법칙, 그랜트 카돈 오늘 하루 얼마나 더 계획했는가가 아닌 "얼마나 더 많이 행동했는가?"를 되돌아보라. 목표에 도달하려면 10배 더…
꿈을 이뤄주는 노트법, 코넬노트법 1.코넬노트법이란 코넬필기 시스템은 코넬 대학교 교육학 교수가 고안한 노트 필기 법으로 1950년대에 코넬 대학교 학생들의 학습…